smoothies-mangue-ananas-et-amandes

 

SMOOTHIE  MANGUE/ANANAS   3 Personnes

1 ananas

1 mangue

3 c.à soupe de fromage blanc ou 1 yaourt nature

(un peu de jus d'orange si on aime moins épais)

Mixer le tout au blender

Régalez vous !

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SMOOTHIE  LAIT COCO /SPECULOS  2 Personnes

 

4 Biscuits spéculos à réduire en miettes (mixer)

Ajouter 10 cl de lait

20 cl de lait coco

2 bananes

20 glaçons

Passez le tout au blender

Régalez vous !

 

http://www.marmiton.org/recettes/selection_smoothies.aspx

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