LES SMOOTHIES

Atouts  santé, les smoothies sont préparés avec  des légume fraîchement cueillis  ou fruits, ou les deux, avec ajout d'eau, de lait, ou de lait végétal (Alpro, Bjorg...)  jus fruits bio (orange par exemple ou légumes comme jus tomate bio etc...  pour compléter un smoothie que l'on souhaite moins épais...question de goût.

SMOOTHIE RAFRAICHISSANT POUR 8 PERSONNES

1 Boîte de pêches bio de 500 g ou des pêches bio du verger.....

20 cl de crème liquide

40 cl lait concentré sucré ou non

40 cl de noix de coco

MIXER

Mettr au frais  2h00  Dégustez !